- ✅1. Увлажнение — это первое, о чем вы должны помнить. Волосы вы обрабатываете кондиционером и на них накладываете маски. А ногти? Чем хуже они?
- ✅2.Вовремя подстригать их нужно для того, чтобы ногти не ломались, не было онихолизиса и вросших ногтей. Чтобы они имели правильную форму и цвет, а также были средней толщины.
- ✅3.Выбирайте носки удобные и дышащие. Если ноги сильно потеют в обуви, задумайтесь о её качестве.
- ✅4.Стригите ногти ровно — не закругляя уголки.
- ✅5.Носки тоже должны быть из хороших материалов.
- ✅6.Купите себе витамины для волос и ногтей. Питание нужно не только вашему желудку, но и ногтям тоже.
- ✅7.Проверьте эндокринную систему. С возрастом она начинает давать сбои, и всё это отражается на ногтях, коже, волосах.
🏠Если дома кто-то изменил свои привычки в питании или образе жизни (например, начал принимать лекарства), обратите внимание на состояние ногтей. Делайте профилактику от грибка ногтей
